КУПИТЬ КРОССОВКИ НЕ ТРУДНО, ТРУДНЕЕ ЗА НИМИ УХАЖИВАТЬ...

Спортивная и повседневная обувь

Строение кроссовка

      Если разобрать кроссовок на отдельные части, начиная с верха, мы увидим: шнурки в петлях, язычок под шнурками, и стельку, лежащую внутри кроссовка на супинаторе, последний, в свою очередь, лежит на межподошве, спрятанной глубже, затем идет сама подошва и протектор.
      Шнурки могут быть обычными, эластичными, круглыми в диаметре или плоскими. Круглые легче развязываются, чем плоские; эластичные проще контролируют фиксацию кроссовка на ноге, чем обычные, также возможны их разные комбинативные сочетания.
      Стелька в фирменных кроссовках может быть двух видов (несъемной основной и съемной) и должна обладать такими качествами, как хорошая впитываемость, вентилируемость и надежная фиксация от случайного скольжения внутрь.Очень необходимым элементом спортивной обуви является супинатор в виде небольшого мягкого валика, расположенный на подошве и прикрытый вынимающейся стелькой - он убережет от появления плоской стопы и предупредит усталость голеностопного сустава.

      Верх кроссовка делают из нескольких видов материалов, в последнее время распространенной стала сетчатая синтетика, легкая и хорошо вентилируемая, но она менее прочная. Другими материалами может быть кожа, как натуральная, так и синтетическая. Причем синтетическая (не путайте с искусственным материалом - дерматином) наиболее желательная по причине ее большей прочности и эластичности, но будьте готовы к тому, что за такую кожу придется платить дороже. Дерматин является дешевым искусственным материалом, внешне похожим на кожу, он хорошо защищает стопу от промокания в сырую погоду, но плохо вентилирует и долгое нахождение в таких кроссовках приводит к сильному запотеванию ног. В обуви часто используются самые разнообразные сочетания материалов, например, "сеточка" с кожаными вставками, искусственная кожа с элементами натуральной, поролоновые дополнения для придания ощущения мягкости и комфорта и т.д.Отличить настоящую кожу от искусственного аналога, в том числе и от дерматина, могут не все, поэтому МирСоветов даст ряд советов, чтобы у вас не было сомнений, из чего же сделан тот или иной кроссовок. Самое первое, что вы можете сделать - это изучить специальный информер на обуви, гласящий о составе подошвы и верха, если вы не нашли никаких обозначений, придется воспользоваться другими методами:
      1. Прижмите руку к коже кроссовка на 10 секунд: если вы почувствовали тепло и приятное ощущение - перед вами природный материал, искусственная кожа будет восприниматься как прохладная и место приложения руки слегка запотеет.
      2. Придавите пальцем кроссовок в области сгиба носка до образования морщинок на коже и посмотрите, как она будет распрямляться - натуральная быстро вернется в первоначальное положение.
      3. Если вы получите особое разрешение у продавца - капните на кожу кроссовка простой водичкой - натуральная в этом месте станет темной, а искусственная не изменит цвета (этот метод применим не для всех кроссовок).
      Нужным элементом могут быть светоотражающие полосочки, расположенные по бокам кроссовка, их наличие будет необходимо тем, кто часто совершает уличные прогулки, они многократно повышают безопасность их владельца. Наличие мягкого валика, комфортно охватывающего щиколотку, будет большим плюсом в плане защиты от натирания ноги в результате активных физических упражнений.
      Средняя подошва или межподошва является не менее важной частью, чем остальные элементы кроссовка, она может изготавливаться из этилвинилацетата (EVA) или более совершенного материала - суперэтилвинилацетата (SpEVA), и, следовательно, более износоустойчивого с добавлением эластичных компонентов, предупреждающих деформацию подошвы при больших нагрузках. Для повышения упругости в межподошве на пяточной части размещают баллончики со сжатым воздухом, а совсем недавно начали использовать наполнители на основе геля, как более продвинутую технологию, и узнать такой кроссовок можно по обозначению "GEL".
      Следующая часть - непосредственно подошва с протектором. Если кроссовок предназначается для ношения на неровной поверхности, он имеет пористый слой резины с вырезами и углублениями, если же для помещения, зала с паркетом - вместо резиновой подошвы делается относительно ровная, каучуковая ребристая, которая отлично цепляется за гладкую и даже мокрую поверхность, но такая подошва противопоказана для асфальта. Чтобы не допустить скручивание стопы, в подошве ряда дорогих моделях делается хорошо ее закрепляющая жесткая вставка, кроме этого, если требуется усиленная защита носочной части - делают "нашлепку" в виде продолжения подошвы на нос кроссовка. Верхняя часть подошвы имеет оригинальное решение в виде особой термопластиковой пластинки в пяточной части и называется стабилизатором пятки, которая надежно защищает ногу от бокового скольжения и придает ей одновременно дополнительную гибкость и устойчивость.

Внешняя оценка кроссовок

      Внешняя оценка кроссовокПоходив по фирменным магазинам в поисках нужной модели кроссовок, обратите внимание на ряд важных моментов, которые вам расскажут гораздо больше, чем продавец данного отдела товаров.
      Большинство из нас при выборе товара, и кроссовок в том числе, обращают внимание на бренд. О нем и поговорим.
      Взяв в руки кроссовки, со вниманием прочтите название марки и проверьте, правильно ли она указана? К сожалению, бывают случаи "обезьянничанья" типа а-ля под известный бренд, например, надпись "Nyke", плохо сведущими покупателями в спортивных марках обуви может читаться ими как настоящая и известная "Nike". Возможно, что кроссовки "Nyke" будут неплохими в практике использования, но кто знает, чем они окажутся в реальности? Чтобы не оказаться с котом в мешке и без денежек, избегайте приобретать модели с двусмысленным логотипом. Этот факт многим известен, но всё же нелишним было еще раз напомнить о такого рода подделках.
      Следующим, не менее важным моментом является тест на сгиб кроссовка, а чтобы было понятно, встаньте в носках на цыпочки и посмотрите, в каком месте по отношению ко всей длине ноги находится сгиб ступни? Правильно, в первой 1/3 части. Теперь согните кроссовок руками и оцените, в каком месте находится "перелом": если он оказался точно посередине или далеко от стандартной 1/3 части, переходите к следующему варианту. Скорей всего, вы спросите: а что показывает такой тест? Прикиньте, что вам потребуется постоянно напрягать мышцы ступни и всей ноги, чтобы обеспечить себе естественный природный сгиб, и излишнее напряжение в неподдающейся обуви может привести даже к деформации стопы. Теперь понятно, почему это так важно?
      Обратите внимание на качество изготовления кроссовка: в идеале все швы незаметны, нигде не просматривается ни капли клея, машинные стежки ровные и упругие, без разрывов и наползания друг на друга. Даже попробуйте принюхаться: запах не должен ассоциироваться с воздухом в обувной мастерской.
      Очень важно оценить "несущую часть" кроссовка - подошву: приглядитесь к ней получше, вы должны увидеть многослойную реальную конструкцию, а не сымитированную под настоящую. Подошва - как бутерброд, должна содержать жесткую резину, межподошвенную середину, на которой и расположен верх кроссовка. В резине и в межподошвенной части, в зависимости от назначения обуви, может быть различный состав, в наибольшей степени отвечающий конкретным условиям ношения.
      Сегодня можно встретить довольно много имитаций одежды и обуви под определенный стиль, например, уже никого не удивляет топик на хрупкой девушке из защитной маркирующей ткани серо-зеленого цвета, которая используется при пошиве военной одежды. Так и здесь можно найти причудливые дизайнерские решения, внешне очень смахивающие на профессиональные кроссовки, но на деле ими не являющиеся. Мода, одним словом… Поэтому, чтобы не попасть впросак, обязательно уточняйте, что на вашей ноге сидит именно классический кроссовок, а не его имитация.

      Кроссовки для обычной физкультуры. Для простых занятий спортом можно, не ломая голову, приобрести универсальные кроссовки с жесткой прорезиненной вокруг подошвой, содержащую в качестве амортизации полости в пятке, заполненные воздухом, и с рельефным не глубоким протектором, внешне невысокие и сетчатые (для хорошей вентиляции ноги). Пример: Mizuno Wave Nexus, Mizuno Wave Rider, Nike. Помните о тесте на сгиб носка.
      Беговые кроссовки. При беге у человека активно включены в работу все мышечные группы, но основная тяжесть ложится на стопу, колени и позвоночник, поэтому, чтобы уменьшить нагрузку, выбирайте мягкую внутри и легкую обувь. Проверьте, входят ли амортизирующие элементы - полости воздуха под пяткой и носком внутри подошвы. Последняя, в свою очередь, обязана иметь достаточную толщину, эластичность и гибкость и быть наклоненной вперед, приподнятой в области пятки.Высота таких кроссовок небольшая, ниже щиколоток. В качестве материала верха подойдет сетчатая синтетика, которая позволяет ноге "дышать". Протектор обуви (рельеф подошвы) должен быть ребристым, чтобы предотвратить потерю сцепления с землей и защитить от неловкого падения. Всем эти качества есть, например, в моделях Asics GEL-Nimbus, Mizuno WAVE CREATION. Бывают "шипованные" модели, как для коротких, так и длинных дистанций: Nike ZOOM RIVAL S IV, Mizuno Osaka.
      Кроссовки для ходьбы. Если вы любите путешествовать пешком и часто шагаете по пересеченной местности, содержащей не только мягкую землю, но и каменистые участки - кроссовки должны содержать все элементы для защиты от вывихов голеностопного сустава, от ударов носка и пятки и иметь долговечную подошву с отличной амортизацией. Поэтому МирСоветов рекомендует при выборе ориентироваться на наличие высокой шнуровки, обхватывающую щиколотку, прочную рельефную подошву с каблуком на основе износоустойчивой резины. Необходима резиновая нашлепка на нос, полная прошивка по кругу кроссовка, а также протектор в виде шипиков, который хорошо удержит от падения на ледяной или сильно размытой слякотной поверхности. Немаловажным элементом является присутствие утепленного и непромокаемого верха кроссовок, который может включать сочетание кожи, резины и синтетики.
      Конечно, такая обувь будет намного массивнее, чем беговая, но с учетом возможных преград, могущих оказаться на пути, она будет самым лучшим вариантом. Присмотритесь к таким кроссовкам для треккинга, как Boreal YUCATAN LADY, Boreal CAYENNE, Garmont Nagevi, Nike и т.п.
      Кроссовки для фитнеса, аэробики и шейпинга. Если вы решили вплотную освоить фитнес и уже записались в группу, среди прочих спортивных штучек вам нужно приобрести специализированные для этой цели кроссовки. Отличным вариантом для вас будут высокие (хотя могут встречаться низкие и средние по высоте варианты) кожаные с сеточкой с достаточной фиксацией голеностопа, легкие и максимально гибкие, способные изменять свое положение при любых движениях ступни. Естественно, подошва должна быть тонкой, из легкой резины с мелким рисунком протектора. По аналогии с кроссовками для фитнеса, кожаная обувь для аэробики и шейпинга должна соответствовать всем требованиям: достаточная высота, позволяющая уберечь голеностоп от травм, невесомость, гибкость и наличие воздушных подушек в носочной части подошвы. Для проблемной стопы (низкий свод) в такой обуви необходим супинатор, тем же, у кого нет таких неприятностей, можно обойтись без него, чтобы свод стопы работал сам.
      Обилие танцевальных движений в данном виде спорта требует широкого носка и узкой задней части, что помогает легко вставать на носочки. Также хорошим вариантом может быть разделение подошвы на две части при помощи небольшой перемычки, в результате чего образуется каблучок и остальная часть подошвы. Они хорошо фиксируют большую половину ступни, легко сгибаются, а каблучок с пяточной амортизацией позволяет совершать разнообразные движения, в том числе и кружение. Этими характеристиками обладают модели Nike Zoom Danzante, Nike Shox MC, Asics Gel-Tradmill и другие.
      Кроссовки для трейсинга. Сейчас трейсинг (паркур) набирает обороты по своей популярности и число поклонников (в основном, среди подростков) неуклонно растет. Многочисленные прыжки, лазания по отвесным поверхностям, кувырки и вращательные движения, рывки и броски через препятствия - вот неполный перечень совершаемых действий в данном виде спорта. И, конечно, требования к кроссовкам довольно неоднозначные. По внешнему виду кроссовки для трейсинга должны быть беговыми. Но если разобрать, какие необходимые элементы должны в них присутствовать, получится, что беговые вберут в себя сочетания разных типов кроссовок. Так, они обязаны иметь отличную амортизацию на пятке и передней части, предпочтительней всего на основе геля, толстую пружинистую резину на подошве и упруго-жесткий верх задника. Нужно учесть особенности изготовления кроссовка разными производителями, например, у Nike внешняя подошва впереди тонкая с протектором, а остальная часть ее вместе с амортизационной системой скрыта внутри - для трейсинга такое решение не является приемлемым по причине быстрого износа подошвы. Протектор следует выбирать с небольшими резиновыми шипиками и на основе такой резины, которая не является чересчур твердой, чтобы легко удержаться на наклонной или отвесной поверхности.
      Верхняя часть кроссовки должна быть уплотненной кожаной или резиновой, сетчатая ткань будет легко рваться от цепляния за поверхности различных предметов. Особое внимание МирСоветов советует обратить на носочную часть - она принимает на себя хорошую нагрузку и должна быть очень плотной, если же на носу кроссовка будет резиновый слой - то это просто отличный вариант! Сгиб кроссовка, как и положено, в первой трети носка. Специальной обуви не выпускается, и трейсеры могут выбрать кроссовки любой модели.
      Теннисные кроссовки. Этот вид спорта имеет особые требования к "кроссам". Высота обуви - до щиколотки, вес - средней тяжести.
      Большое разнообразие рывковых движений на малой площади приводит к необходимости поддержки и защиты ноги от возможных растяжений и вывихов. В теннисных кроссовках важно наличие устойчивой, плотной, но гибкой в носочной части подошвы со специализированным протектором в виде зигзагов или мелких штрихов, что позволяет предотвратить скольжение на теннисном корте, также важна амортизация на основе геля EVA или полиуретана PU. Чтобы получить достаточную жесткость подошвы, стабильность ступни и снижение общего веса, на границе пятки и носка делают узкую прослойку из уретанового каучука, а непосредственно под самой пяткой размещают пластиковую вставку. На "носу" - защита от удара пальцев ноги из прорезиненного материала.Следующим элементом теннисных кроссовок является особым образом изогнутый жесткий задник, фиксирующий пятку и помогающей ей не опускаться низко при резком движении назад.
      Материал верха желателен натуральный кожаный (бывает и синтетический высшего качества), благодаря упругости и эластичности которого кроссовок должен плотно сидеть на ноге, а дополнительная фиксация обеспечивается за счет шнуровки. Не менее важно наличие обхвата щиколотки на основе поролоновых вставок, что придает дополнительный комфорт ноге. Металлических отверстия для шнурков продлевают общий срок службы кроссовок. Примером теннисных кроссовок могут служить модели Yonex SHT 305 (Power Cushion), Butterfly RADIAL ТВ, Asics GEL-VELOCITY OC, Reebok Club Legend II, Adidas RESPONSE+ 3 RG, Adidas CLIMA-COOL. Необходимо перед покупкой разузнать, какое покрытие имеется у теннисного корта, так как не все кроссовки разрешают надевать во избежание повреждения самого покрытия.
      Детские кроссовки. Два основных вида это детские кроссовки для мальчиков и детские кроссовки для девочек. Чем же они отличаются? А отличаются они внешним видом и иногда расцветкой. Модели детских кроссовок для девочек младшей возрастной группы чаще всего делают "кукольные" и порой забывают о том, что они должны быть ещё и удобными. Хотя расцветка на самом деле не может не радовать, все цвета радуги и даже больше! С детскими кроссовками для мальчиков немного сложнее, расцветок поменьше, в принципе, так же как и с моделями. Иногда пройдя по магазину, кажется, что девочек рождается в несколько раз больше, ведь ассортимент порой превышает в разы, чего не скажешь об ассортименте для мальчиков.
      Думаю, многие не раз встречали детские светящиеся кроссовки и многие даже хотели купить их своему малышу. Всё это, конечно же, красиво и нравится деткам, только иногда это отвлекает их внимание, тут же плюс, прогуливаясь в темноте случайно потерявшегося ребёнка найти гораздо проще, но лучше, конечно же, его вообще не терять! Также в продаже имеются "пищащие" кроссовки, в области, пятки которых находится пищики. Как-то встретила маленькую девочку которая бегала в таких кроссовках, думаю, минут пять это вполне нормально, но потом… это мучение в первую очередь для ребёнка и его слуха, но там где есть минусы можно найти и плюсы. Некоторые детки с рождения чаще всего ходят на носочках, взять, к примеру, мою племянницу, такие кроссовки для неё как стимул, хочешь услышать звук, наступай на пяточку! Если вы всё таки решите покупать ребёнку такие кроссовки, перед покупкой убедитесь в том, что пищики с лёгкостью вытаскиваются из них, тогда поиграв с ребенком, вы сможете погрузиться в тишину.
      Как взрослые, так и детские кроссовки считаются спортивной обувью, они удобны как для прогулок, так и для спортивных игр, а иногда приходится совмещать приятное с полезным. Знали вы, что на прилавках магазина можно встретить детские роликовые кроссовки? Думаю для многих из вас это будет открытием. В принципе самая большая особенность данных кроссовок в том, что они оснащены колёсиком в районе пятки, в них можно ходить, бегать, но так же в них можно ещё и кататься, для этого достаточно оторвать носок от земли, главное не забудьте о равновесии.
      Ребёнок растёт и со временем у него появляются новые интересы, многие мальчишки и девчонки записываются в секции по теннису и баскетболу, тут стоит помнить о том, что выбирать лучше кроссовки, предназначенные для данных видов спорта. Детские кроссовки для тенниса также как и детские баскетбольные кроссовки отличаются от обычных кроссовок тем, что имеют систему боковой поддержки и чаще всего у них литая подошва, что позволяет смягчить соприкосновение её с землёй после прыжка.
      На что же стоит обратить внимание, выбирая детские кроссовки? Твёрдая пятка и ортопедическая стелька, это обязательное условие при выборе кроссовках! Так же как и в одежде, преимущество отдаём натуральным тканям! Верх может быть синтетическим, но внутри они обязательно должны быть выполнены из натуральных материалов, это позволит ноге дышать. Оптимальное решение, кроссовки из гортекса. Не забывайте обращать внимание на ровность строчек и симметричность деталей. Кроссовки должны быть на 1 см длиннее ступни, шнуровка выбирается в зависимости от возраста. Для младшей возрастной группы лучше всего на липучках, но присутствие шнуровки желательно, пусть даже имитация. И в заключении хотелось бы сказать о подошве, для наименьшего скольжения лучше всего выбирать детские кроссовки с рифлёной подошвой.

Если обувь промокла…

      Итак, мы все знаем, что промокает обувь довольно быстро, а вот сохнет достаточно медленно.
      А так как у большинства людей дежурная пара обуви одна, то мы не задумываясь засовываем ее под или на батарею или ставим ее поближе к огню, совершенно не думая о том, что при этом "чувствует" наша обувь. Причем без разницы - это женская обувь или мужская.
      Но уменьшить время, потраченное на сушку обуви, можно и другим путем. Например, вымыть обувь в холодной воде, протереть ее снаружи и изнутри, а затем набить ее доверху старыми газетами. Ведь всем давно известно, что газета прекрасно впитывает влагу, а кроме того, этот способ поможет сохранить форму обуви.
      Если же вам нужно растянуть узкую обувь, то для этого удобно также использовать газеты, но уже влажные.
      Иногда влага может быть для нашей обуви полезна. Да-да, если эта обувь замшевая, то, подержав ее над паром, вы позволите залежавшемуся ворсу подняться.
      Кроме того, очень часто кроссовки в период межсезонья очень ссыхаются, поэтому им просто необходима вода, чтобы вернуть их к жизни. Им необходимо устроить теплую ванну, и когда кожа размякнет, кроссовки необходимо протереть, смазать глицерином и туго набить бумагой. Капля глицерина вообще полезна для обуви, а для мокрой в особенности, но не переборщите.
      И еще одна неприятность - это сапоги со скрипом. Это уже далеко не модная обувь, но скрипучие подошвы и сейчас не радуют наш слух. Чтобы избавится от этого эффекта, необходимо подошвы на ночь протереть горячей натуральной олифой (только натуральной!) либо смазать льняным маслом. После этого звуковые сигналы исчезнут.
      И еще один совет. У обладателей новой обуви часто появляется жжение в стопе. Этому причина - подошва обуви. Если вы ее протрете 3% раствором уксуса, то все пройдет без следа.Кроме того, уксус обладает дезинфицирующим качеством. Положив ватный тампон, смоченный в этом веществе на 10-12 часов, ваша обувь станет совершенно "здорова" и вам останется лишь проветрить ее и просушить.Ухаживайте за обувью правильно, и она долго будет радовать вас своим удобством и сроком службы, и не будет доставлять вам мелких неприятностей.

ВОПРОС - ОТВЕТ     

      Что необходимо делать, чтобы кроссовки служили вам долго?
      Заботьтесь о Вашей обуви. Не храните ее в холодном месте зимой или же под солнцем летом. Не используйте беговые кроссовки для игры в теннис, футбол или баскетбол. После тренировки высушите кроссовки (включая стельку) положив их на теплое место. Но не сушите их феном.

      Сохранятся ли мои кроссовки дольше, если у меня будет 2 пары?
      Нет. Беговые кроссовки не требуют время для отдыха в отличие от Вас. Они изготовлены из пены и резины и ежедневное использование не повлияет (значительно) на их свойства и прочность. Существует только 2 исключения - если вы бегаете 2 раза в день или же попали под дождь. В этом случае вам необходимо кроссовки хорошо высушить.

      Одни кроссовки выдержали более 800 км, а другие менее 500? В чем причина?
      Разные кроссовки сделаны из разного материала. Некоторые беговые кроссовки более прочны, чем другие, потому что сделаны из более износостойких материалов.
      Два наиболее важных компонента спортивной обуви это подошва и межподошва. Межподошва, как правило, делается из EVA (этил винил ацетат) или же из полиуретана. EVA используется в большинстве беговых кроссовок, потому что это более легкий и обладающий более мягкими свойствами чем полиуретан, материал. Но полиуретан более плотный и более долговечен, чем EVA. Различные компании включают воздушные камеры (подушки), гели, пластиковые вставки и упругие наполнители в межподошву. Все это может влиять на долговечность (стойкость) межподошвы, потому что все эти наполнители заменяют исходный материал.
      Подошва, как правило, делается из пенорезины или же углеродистой резины. Пенорезина легче и мягче, чем углеродистая, но менее износостойкая. Некоторые производители используют пенорезину под передней частью стопы (для дополнительной мягкости) а углеродистую резину в пятке.
      Наиболее прочные кроссовки имеют межподошву из полиуретана и подошву из углеродистой резины. Но не думайте, что такие кроссовки обеспечат мягкость и будут легкими.
      Если возникнут вопросы о материале, из чего изготовлена та или иная модель кроссовок, спросите у продавца.

      Влияет ли вес обуви на ее прочность (долговечность)?
      Несомненно. В общем, очень легкие кроссовки (весом меньше 300 граммов) менее долговечны чем более тяжелые. Именно поэтому кроссовки для соревнований менее прочны, чем кроссовки для тренировок.

      Есть ли еще другие факторы, влияющие на долговечность обуви?
      Все другие факторы связаны с вашими индивидуальными особенностями и привычками. Если вы человек большого роста и бегаете преимущественно по дорогам, ваши кроссовки не прослужат вам так же долго как человеку легкого веса и тренирующегося на траве или земле. Так же, чем сильнее у вас пронация (ступня при ходьбе/беге направлена внутрь), тем сильнее воздействие на межподошву и вверх кроссовок. Соответственно ваша обувь быстрее изнашивается.

      Как я узнаю, что мои кроссовки изношены и их пора менять?
      Ниже приведены некоторые приемы, по которым вы сможете, это определить
            1. Надавите пальцем руки на межподошву, чтобы почувствовать насколько сжимается межподошва.
            2. Положите кроссовки на стол и проверьте их баланс - насколько они перекошены в ту или другую сторону. Есть ли стертые участки на подошве.
            3. Прислушайтесь к своим ощущениям, если у вас что-то болит - пора менять обувь.
            4. Также степень изношенности вашей обуви можно определить по расстоянию, которое вы в них пробежали. Естественно разные люди пробегают разное расстояние за один день, поэтому имеет смысл отмечать дату покупки кроссовок и спустя 3-5 месяцев стоит поменять их.
      В заключении, важно отметить, что межподошва обычно разрушается быстрее самой подошвы. Другими словами не стоит полагаться только на внешний вид подошвы, если межподошва изношена, стоит поменять кроссовки.

      Как долго служат кроссовки? Каков срок их эксплуатации?
      Очень трудно ответить на этот вопрос, потому что на это влияет множество факторов. Ориентировочно для тренировочных кроссовок это расстояние можно определить в 600-700 км, естественно это расстояние может уменьшиться (на 150-200 км) при использовании профессиональных или облегченных моделей. У некоторых спортсменов (находящихся в хорошей спортивной форме) тренировочные кроссовки выдерживают более 1200 км.

      Как ухаживать за кроссовками?
      Лучше всего использовать специальные средства по уходу за обувью - шампуни, пропитки, дезодоранты и пр. Если данных средств нет, лучше всего мыть кроссовки вручную, в мыльной воде. В случае сильного загрязнения необходимо сначала смыть песок или землю. Поверхность не стоит слишком сильно тереть, т.к. крупинки грязи могут повредить верх обуви. Сушить кроссовки при комнатной температуре, набив предварительно газетной бумагой. Лучше не стирать кроссовки в стиральной машине, т.к. это может повредить и обуви и саму машину. Категорически нельзя стирать кроссовки из натуральной кожи.

      В кроссовках потеют ноги. Как быть?
      Сильное потоотделение может возникать из-за неправильно выбранного размера, носков или просто из-за физиологических свойств организма. В таком случае вам нужны кроссовки с максимально вентилируемым верхом или из материалов контролирующих теплообмен.

      Какие кроссовки нужны для бега по асфальту на длинные дистанции?
      При выборе спортивной обуви для бега по жесткому покрытию особое внимание следует уделить наличию амортизационных систем, специально разработанных для беговой обуви. Они призваны смягчать ударную нагрузку при постановке ступни на поверхность и в то же время сохранить энергию отталкивания. Обратите внимание на кроссовки в ценовом диапазоне свыше 80 $.

      Очень важно правильно выбрать себе обувь для тренировок. Если ты надел не ту обувь, у тебя не будет необходимой поддержки, сцепления с поверхностью, амортизации, что может привести к травмам. Существует огромное разнообразие обуви для различных видов спорта, поэтому давай обсудим все это перед покупкой.
      Убедись, что покупаешь обувь, специально разработанную для того вида тренировок, которым ты занимаешься наиболее часто. Например, если ты большую часть времени просто бегаешь, и немного таскаешь "железо", то вполне очевидно, что тебе необходима обувь для бега. Обо всём поподробнее.

Уход за обувью.

      Придя домой, обувь снимают и удаляют с нее грязь и пыль. Хорошо вытертую сухой тряпкой обувь ставят на колодку или набивают газетами, чтобы она сохранила свою форму и не сжималась при сушке. Обувь нельзя сушить близко от отопительных приборов, так как от этого кожа высыхает, теряет эластичность и трескается, а подошва сжимается.

      Прежде чем приступить к чистке желтой, коричневой или красной кожаной обуви, ее очищают от пятен, если они имеются. Пятна смываются мылом и холодной водой, после чего хорошо вытирают сухой тряпкой.

      Застарелые и более стойкие пятна счищают бензином, лимонным соком или луком, а чтобы вернуть коже эластичность, ее протирают тряпкой, смоченной в молоке.

      Жирные пятна на кожаной обуви можно удалить раствором соды в воде (чайная ложка соды на полстакана воды. Пятна протирают раствором до образования пены. После этого обувь вытирают сухой мягкой тряпкой.

      Белая обувь хорошо очищается, если ее намазать свежим молоком и после высыхания обтереть чистой мягкой тряпкой. Отдельные пятна можно удалить, потерев их мягкой резинкой. Сильно загрязненную белую обувь чистят бензином, в который добавляют немного порошка жженой магнезии.

      Кожу старых кроссовок желтого, коричневого или красного цвета можно освежить, если хорошо ее натереть мягкой тряпкой, смоченной в скипидаре с добавлением нескольких капель свежего молока. После этого обувь надо намазать кремом и чистить щеткой или бархоткой.

      Чтобы обувь на кожаной подошве не скользила в зимние дни, подошву нужно легко потереть крупнозернистой наждачной бумагой.

      Если обувь скрипит, на подошву следует нанести несколько капель растительного масла растереть и оставить на ночь.

      Лакированные туфли летом, в жаркую погоду, теряют свой блеск, становятся мягкими и быстро изнашиваются. Зимой лак твердеет от холода и быстро трескается. Лакированную обувь нельзя чистить кремом, так как лак тускнеет. Такую обувь после снятия с ноги всегда ставят на подходящую колодку или набивают мягкой бумагой, после чего хорошо вытирают от пыли. Чтобы лак не коробился, обувь, даже если ее не носят, время от времени слегка смазывают глицерином, вазелином, ланолиновым кремом или свежим молоком. Глянец лакированной обуви можно поддерживать, если се время от времени смазывать яичным белком.

      Рекомендуется лаковую обувь чистить разрезанной луковицей, а затем сухой мягкой материей. Лаковая обувь особенно сильно портится от нагревания, поэтому ее нельзя хранить около отопительных приборов.

      Замшевые кроссовки, если они влажные, надо сначала высушить и лишь после этого счистить грязь, затем, чтобы восстановить ворс, потереть мелкой наждачной бумагой, коркой хлеба или резиновой щеткой.

      Загрязненную текстильную обувь надо высушить и почистить щеткой, а пятна удалить бензином.

      Полотняную обувь после удаления пыли щеткой протирают водным раствором нашатырного спирта (чайную ложку на полстакана воды) и вытирают чистой тряпкой, смоченной в воде. Белую полотняную обувь чистят кашицей из бензина и жженой магнезии.

      Кроссовки перед укладкой на хранение приводят - в порядок: чинят, чистят, ставят на колодку или же набивают газетами, после чего смазывают вазелином, льняным или каким-нибудь другим маслом или жиром, чтобы кроссовки оставались мягкими. Спортивную обувь, которая долгое время не была в употреблении и сморщилась, смазывают касторовым маслом. После этого ее ставят на газеты и держат так, пока масло не впитается в кожу, которая снова становится мягкой.

      Если обувь хранилась во влажном помещении и покрылась плесенью, плесень снимают бензином.

      Чтобы подошва на обуви медленнее снашивалась, осторожно, чтобы не запачкать верх обуви, смажьте ее несколько раз льняным или касторовым маслом или глицерином.

      Как правильно ухаживать за замшевой обувью?

      Замшевая обувь - это так красиво! Но, красота требует жертв, даже если дело касается всего лишь пары туфель. И пожертвовать вам придется временем и некоторой денежной суммой на приобретение специальных средств и аксессуаров.

      К аксессуаром по уходу за замшей относится так называемый ластик и двусторонняя обувная щетка, одна сторона которой сделана из резиновых ворсинок, а другая - из металлических. Резиновые ворсинки хорошо очищают поверхность замши от различных загрязнений, а металлические помогают вернуть прежнюю "пушистость" материалу.

      Обязательным условием перед чисткой обуви из замши является сухость материала. Если сапоги или туфли даже слегка влажные, то не спешите чистить, это может кончиться плачевно. В лучшем случае, вы просто размажете грязь, в худшем - напрочь сотрете ворс, и ваши туфли из замшевых превратятся в лакированные.

      Если же обувь сухая, то сначала специальной щеткой смахните легкую пыль, а затем ластиком потрите залоснившиеся места.

      Если же вы умудрились сильно испачкать замшевую обувь, то чтобы отчистить ее от грязи понадобится мыльным раствор с нашатырным спиртом, из пропорции 5:1. Этим раствором нужно смочить обувную щетку и почистить загрязненное место. Затем промыть еще одним раствором, приготовленным из литра воды и чайной ложки уксуса. Далее, дайте обуви высохнуть и подержите обувь над паром. Это действие вернет "пушистость" замше.

      Если эти рецепты покажутся вам сложными, то в любом обувном магазине можно приобрести специальные чистящие средства, которые способны прочистить каждую ворсинку замшевого материала. На них, конечно, придется потратиться, но у них есть весомые преимущества, в числе которых и обновление цвета обуви, что, согласитесь, немаловажно.

      Когда вы почистите свою обувь, то не забудьте обработать ее водоотталкивающим средством или специальной пропиткой, которая вдобавок еще и защитит замшу от различных химических реактивов.

кроссовки найк nike спортивная обувь для активного отдыха обувь повседневная удобная легкая не дорогая обувь nike история кроссовок уход за кроссовками выбор повседневной обуви

Как определить размер обуви?

            Пять систем нумерации обуви

      1. В странах СНГ номером обуви считают размер стопы, измеренный в миллиметрах, без учета декоративных припусков колодок, теплых носков и прочего. Длина стопы измеряется от самой выступающей точки пятки до наиболее выступающего пальца.

      2. Во французской системе размером обуви считается длина стельки. Единицей измерения служит штрих, который равен 2/3 сантиметра. Длина стельки обычно больше длины стопы на так называемый декоративный припуск, который может быть длиной от 0 до 15 мм, что вносит некоторую путаницу в переводе из одной системы нумерации в другую. На сегодняшний день он принят равным 10 мм.

      3. Английская система - дюймовая (1 дюйм равен 2,54 см). Нулевой размер отстоит от пяточного закругления стельки на четыре дюйма, то есть на стандартный размер ножки новорожденного, а нумерация идет через 1/3 дюйма от 0 до номера 13, а затем вновь от 1 до 13.

      4. Американская система аналогична английской, но по сравнению с ней сдвинута к нулю на 1/12 дюйма (2,1 мм). Таким образом, в английской и американской системах есть по паре одинаковых размеров.

      5. Существует еще одна американская система - для женщин. Она еще больше сдвинута к началу измерения в сторону уменьшения и также имеет нумерацию от 1 до 13, но только для больших номеров.
Определяем размер

      Наша система размеров имеет по сравнению с другими ряд выгодных отличий: во-первых, она соответствует международному стандарту ISO 3355-77, во-вторых, она метрическая. По ней легко определить номер обуви, не нужны поправки на форму колодки.
      Длину стопы определяют по приведенному рисунку. Поставьте обе ноги (в носках) на лист бумаги и обведите карандашом. Измерьте расстояние от пятки до большого пальца. Если для правой и левой ноги длины отличаются, выберите наибольший.

      О полноте

      Очень важный параметр размера - полнота, которая, в основном, определяет удобство обуви, как говорят обувщики ее "впорность". По ГОСТ 3927-88 мужская и женская обувь должна выпускаться в 12 полуполнотах.
      Например, при среднем женском размере 240 обхват в носочно-пучковой части стопы для самой узкой, первой полноты равен 212 мм, а для самой широкой, двенадцатой - 256 мм. (Пучок на языке обувщиков - обхват по самым широким частям носочной части стопы). Разница по обхватам составляет 44 + 4 мм,то есть почти пять сантиметров. На самом деле эта цифра еще больше, так как при статистической обработке для составления шкал крайние значения экстремальных полнот отсекаются.
      В дальнем зарубежье отношение к собственному населению более бережное - там известно порядка 17 полнот. По английской системе разрыв между полнотами равен 5 мм, полноты обозначаются буквами (A, B, C, D, E и F). По этой системе есть еще пять полнот в сторону уменьшения обхвата (2А, 3А, 4А, 5А и 6А) и пять полнот увеличенных (2F, 3F, 4F, 5F, 6F). Встречаются полноты Е2, Е3, Е4. Cуществуют и другие полнотные нумерации,: буквенные - WWW, WW, W, M, S, SS, SSS, цифровые - от единицы до восьми. Цифровая нумерация применяется в российской, французской и европейской системах, в двух последних разрыв между полнотами 5 мм, в российской - 4.
      Обувные предприятия многих стран по коньюнктурным соображениям специализируются на выпуске обуви только определенных полнот - узких, средних или широких, поэтому покупатели заранее знают, обувь каких фирм им подходит.(Например, Salamander выпускает самую широкую европейскую полноту F, что соответствует нашей второй полноте).

      Как определить полноту ноги

      Первый способ - как это делают специалисты обувщики: надо измерить гибкой миллиметровой лентой обхват своей стопы, предположим, в пучке (по наиболее широким местам носочно-пучковой части) и по специальным таблицам ГОСТ 3927 определить полноту. Этот способ сложен и для большинства покупателей неприемлем.

      Второй способ - рассчитать полноту по несложной формуле:

      W = 0,25 B - 0,15 C - A

      где: W - искомый номер полноты,
      В - обхват в пучках в мм,
      С - длина стопы в мм,
      А - постоянный коэффициент определяемый по Таблице

      Обхват в пучках измеряют по самым широким точкам носочной части с помощью сантиметра. Затем проводят несложные вычисления.
      К примеру - длина стопы у вас 210 мм, (это и размер обуви), обхват 194, считаем:

      194х0,25 = 48,6 минус 210 х 0,15 = 31,5 минус 16. Итого 1,1

      Значит, вам необходима обувь 210 размера первой полноты.

      Третий способ - наиболее простой, но пока трудно достижимый. По формулам, приведенным выше, в ЦНИИКП разработано очень простое в обращении устройство - стопомер марки СС-18, на котором покупатель самостоятельно или с помощью продавца может определить не только размер своей обуви, но и три полноты: - в пучках, посередине стопы и по сгибу. По максимальной полноте и нужно подбирать себе обувь. Но когда такие приборы появятся в магазинах, неизвестно.

Таблица соответствия метрической системы со штихмассовой

      Далеко не последнюю роль играет способ шнуровки кроссовок. От этого зависит не только внешний вид обуви, но и удобство "эксплуатации". Ниже приведено несколько наиболее популярных способов шнуровки обуви:

Традиционный перекрестный метод шнуровки Шнурок пропускается через нижние дырки и выводится наружу с обоих концов. Концы пересекаются, а затем пропускаются изнутри наружу через отверстия. Доходите до верхних дырочек и завязываете шнурки. Этот метод легок и удобен; сминает ботинок, а не ногу.	Шнуровка крестиками над-под. Если на ботинке нечётное количество пар дырочек, начинайте шнуровать изнутри (как на фото ботинка), а если чётное - то сверху (как на схеме). Это очень красивый и простой способ, уменьшающий к тому же износ Ваших шнурков!
Простая прямая шнуровка Один конец шнурка протягивается сразу к самому верху, а другой проходит через все дырочки. Подходит для ботинок с чётнымколичеством пар отверстий. Довольно сложно выровнять хвостики шнурков, чтобы завязать их, зато смотрится шнуровка очень аккуратно.	Шнуровка для лесной чащи или велоспорта. Выглядит не очень, зато узел шнурка в силу его расположения сбоку (внутри для леса или снаружи для катания на велосипеде) ни за что не цепляется и не развязывается.
Магазинная шнуровка. Один конец шнурка сразу пропускается в верхнюю противоположную дырочку, а второй конец постепенно шнурует весь ботинок, выполняя подобие спирали. Этот способ можно модифицировать, пропустив один конец не наискосок, а спрятав как в простой прямой шнуровке (3 способ зашнуровать ботинки из этой статьи).	Шнуровка Мировая паутина. Очень декоративная шнуровка, особенно для высоких ботинок или сапог с использованием шнурков контрастного цвета. Внимательно следуйте схеме, чтобы не запутаться (начинаете с серого отрезка- середины шнурка, затем один конец показан голубым, другой - желтым).
Двойная обратная шнуровка Более экономная модификация метода шнуровки. Для него могут сгодиться и шнурки чуть-чуть покороче.	Шнуровка бабочкой. Названа так за сходство с галстуком-бабочкой. Если на ботинке нечётное количество пар дырочек, то сделайте сначала прямой стежок по верху (как на схеме), если чётное - внизу (как на фото ботинка). Крестики-бабочки можно делать на тех участках ботинка, которые нужно стянуть, и делать пропуски там, где ноге можно дать немного свободы. Можно использовать относительно короткие шнурки!
Военная шнуровка. Это обратный вариант шнуровки бабочкой. Назван военным, потому что так шнуруют ботинки солдаты британской, голландской, французской и бразильской армий. А что, выглядит неплохо, да и шнурки не надо длинные...	Шнуровка Железная дорога. Очень похож на предыдущий метод, только на изнанке шнурки идут не по диагонали, а прямо. Этот способ шнуровки подходит только для тонких или плоских шнурков, потому что шнурки проходят через дырочки дважды. Именно поэтому шнуровка очень прочная, однако еe сложно затянуть.
Шнуровка двойной спиралью. Красивая и быстрая шнуровка, уменьшающая трение и продлевающая жизнь Вашим шнуркам. Левый и правый ботинок можно для симметрии зашнуровать в зеркальном отображении.	Шнуровка "Решетка". Такую шнуровку сложно затянуть, но она, тем не менее, пользуется очень большой популярностью за свою декоративность. Чтобы упростить работу, сначала сплетите всю шнуровку одним концом, а затем уже пропустите сквозь решетку другой конец шнурка. Такую решетку можно сплести лишь на ботинках с 6 парой дырочек.
Решетчатая шнуровка По сути такая же шнуровка, как и предыдущая, но для нее сгодятся шнурки и чуть покороче. Экономичный вариант.	Шнуровка Зип-молния. Эту шнуровку очень сложно затянуть, зато она очень крепкая, что идеально для шнуровки коньков и роликов. При этом она похожа на огромную застежку - молнию.

 

Адрес администрации сайта: admin@soundbarrel.ru